صحة
-
أفضل الحميات الغذائية لخسارة الوزن بسرعة
نحن نعلم أن الحفاظ على نمط حياة صحي يتطلب بعض الجهد والتضحية، ولكن إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بسرعة…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة لتناولها لخسارة الوزن
تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة هو جزء أساسي من خطة فعالة لخسارة الوزن. إليك بعض الأطعمة التي يمكن تضمينها في نظام…
أكمل القراءة » -
أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء
هناك العديد من أسباب السمنة خلل في افرازات الغدد الصماء تعتبر السمنة مشكلة شائعة وهي تنتج عن مزاعم عدة، بما…
أكمل القراءة » -
أعراض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي يؤثر على الأمعاء الغليظة أو القولون ، ويسبب مجموعة متنوعة من الأعراض.…
أكمل القراءة » -
الغذاء الصحي للأطفال
لتأكيد صحة الأطفال، يجب عليهم أن يأكلون بالتناوب عددا من المجموعات الغذائية المختلفة، بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب والأغذية…
أكمل القراءة » -
أول علامات نزول الوزن
تشير أول علامات نزول الوزن الأولية لنزول الوزن عادة إلى تغييرات في الأنماط الغذائية والتمارين الرياضية وقدرة الجسم على التخلص…
أكمل القراءة » -
تعتبر الوجبات السريعة سبب من اسباب السمنة
نعم تعتبر الوجبات السريعة سبب من اسباب السمنة فاالوجبات السريعة يمكن أن تسبب السمنة عند استخدامها بشكل متكرر والتزعم في…
أكمل القراءة » -
مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي
عند مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي فإن هناك اختلاف في العديد من الجوانب الغذاء الصحي يحتوي على مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لزيادة الوزن
لزيادة الوزن، يجب أن تأخذ إطار غذائي ذو حموضة عالية و متوسطة في السعرات الحرارية. يمكن أن يشمل الإطار الغذائي…
أكمل القراءة » -
هل المشي يشد الجسم؟
نعم، المشي يشد الجسم ويعزز صحته ويعالج العديد من المشاكل الصحية، مثل السمنة والأوزان الزائدة وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.…
أكمل القراءة »